Escrito por: Dra. Margaret Paul
Traducción: Grace Escaip
En este artículo aprende a atraer tu mismo nivel de auto-amor en vez de tu mismo nivel de auto-abandono.
En una sesión telefónica Marty me dijo, “Susan siempre me esta criticando. ¿Qué hago para que deje de hacerlo?”
En una sesión telefónica Fiona me dijo, ”Jeff casi siempre esta retraído. Me siento tan enojada por esto.”
Siempre es más fácil ver qué es lo que no te gusta de lo que está haciendo tu pareja, pero generalmente es muy retador ver la parte que es tuya en el sistema de una relación disfuncional. Sin embargo tu parte del sistema es igual a la parte de tu pareja, ya que atraemos a personas que están en el mismo nivel de heridas que nosotros o en el mismo nivel de salud.
¿Qué significa esto?
Esto significa que en el grado en que te abandonas a ti mismo emocionalmente – a través de juzgarte, ignorar tus sentimientos, volcarte a las adicciones, o haciendo a los otros responsables de tus sentimientos – es el mismo grado en el que tu pareja se está abandonando a sí misma emocionalmente.
En el momento en el que Marty me dice que Susan lo criticaba, yo supe que es muy probable que Marty se critica a sí mismo y que tal vez renuncia a sí mismo por ella para tratar de obtener su aprobación.
Cada uno de ellos está controlando a su manera, pero Marty sólo se da cuenta de cómo Susan trata de controlarlo a él.
Cuando Fiona me dice acerca del retraimiento de Jeff, Me esta hablando acerca del enojo de ella – dos lados del sistema de su relación disfuncional.
El problema es que Marty y Susan; y Fiona y Jeff, todos ellos lo que quieren es obtener amor, en lugar de saber cómo amarse a si mismos y compartir su amor.
¿Realmente quieres continuar haciendo esto en tu vida?
Atrayendo al mismo nivel de salud emocional
Atraerse al mismo nivel de salud emocional significa que has hecho el trabajo interior necesario para sanar tus sentimientos de vergüenza e inseguridad. Significa que sabes cómo llenarte a ti mismo con amor y compartir tu amor con los demás. Significa que has dejado de abandonarte y que has aprendido cómo amarte a ti mismo, lo que significa que asumes la responsabilidad por tus sentimientos, en lugar de hacer a otro responsable.
Cuando aprendes a valorarte a ti mismo y asumes la responsabilidad por tus sentimientos, ya no te atrae alguien que se abandona a si mismo emocionalmente. Eres atraído hacia gente que también se valora a si misma y que quieren compartir amor en lugar de obtener amor. Así que ya no vas a acabar con alguien que culpa, se retrae, se juzga o se ve a sí mismo como víctima. Simplemente no vas a encontrar a estas personas atractivas, ya que no están al mismo nivel de salud emocional que tu.
La frecuencia de la atracción
La ley de atracción establece que “Lo semejante se atrae.” esto significa que la gente con una frecuencia baja – gente que es insegura y que se auto-abandona – se atraen unas a las otras, mientras que gente con una frecuencia alta – gente que se ama y se valora a sí misma – también se atraen entre sí. La gente que es positiva, abierta, segura, generosa, considerada, bondadosa y gentil consigo misma y con los demás no se siente atraída hacia gente que es cerrada, negativa y necesitada de aprobación y atención.
Mientras que nadie deliberadamente busca a alguien que esté cerrado, negativo o necesitado, si este eres tú, esto es lo que vas a atraer a tu vida. Si quieres una relación amorosa, entonces necesitas hacer el trabajo de aprender cómo asumir la responsabilidad emocional. Esto significa:
- Aprender como estar presente en tu cuerpo en lugar de atorado en tu mente evadiendo tus sentimientos.
- Estar abierto a aprender qué te están diciendo tus sentimientos en lugar de protegerte contra ellos con varias adicciones y auto-juicios.
- Aprender a accesar a una fuente espiritual de amor, en lugar de esperar que alguien más sea tu poder superior.
- Aprender a tomar acción amorosa en tu nombre en lugar de esperar que otros hagan esto por ti.
¿Por qué no empezar hoy con aprender cómo amarte a ti mismo en lugar de continuar abandonándote a ti mismo?
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